Запись

Мы Вас ждём!
Что за окном
Яндекс.Погода
Экипировка

Статистика


Яндекс.Метрика

Проверка тиц pr

Aikijujutsu. 3 кю:

 

Физическая подготовка – двадцать пять отжиманий на seiken.

                                         – семь ukemi с maegeri.

                                         – двадцать приседаний с maegeri.

                                         – двадцать пресс.

                                         – mae ukemi через двоих человек.

                                         – двадцать прыжки с отмашкой.

Основные виды ударной техникиMae geri (jodan)

                                                                      Empi uchi(jodan)

Taijutsu

—          tsuki chudan – yonkyo (kihon).

—          tsuki chudan – hiji kime osae (kihon).

—          maegeri chudan – nikyo (kihon).

Tanto dori:

tsuki (chudan) hiji kime osae.

yokomen uchi  shihonage,

iriminage.

Jojutsu.

 

—    Jo nage waza — Три фазы работы с использованием Jo:

— противник, выполняя различные виды захватов, мешает вам

воспользоваться Jo.

   — katate dori — ikkyo                                            — katate ryote dori — ikkyo  

     — katate dori — nikyo                                          — katate ryote dori — nikyo   

   — katate dori – sankyo                                         — katate ryote dori — sankyo

— вы сами провоцируете определённые действия своего

 противника, выгодные вам и выполняете:

     — ikkyo                                                         — shiho nage

     — nikyo                                                         — sumiotoshi

     — irimi nage                                                  — juji nage

     kokyunage                                               — ashibarai

— противник атакует вас, не выполняя захватов оружия.

    — ai hammi katate dori – kokyunage      — tsuki jodan – ikkyo

    — ai hammi katate dori – shime               — tsuki jodan –shime        — tsuki jodan—udegarami

Kenjutsu.

 

—          Работа с мечом против вооружённого противника.

                         — shomen uchi — tsuki (chudan)                             

                                — shomen uchi — ki ri tsuki

                                — shomen uchi — ki ri sage

                                — shomen uchi — ki ri age

                                — shomen uchi — 2 suburi

                                — shomen uchi — 3 suburi

                                — shomen uchi — 5 suburi

                                — tsuki (chudan) — ki ri sage

                                — tsuki (chudan) — iriminage

—         Shiho geri.   

______________________________________________________________

Скачать: «Экзаменационная программа по айкидзюдзюцу (3 кю)»/strong