Экзаменационная программа айкидзюдзюцу (6 кю)

Aikijujutsu. 6 кю:

 

Физическая подготовка – пятнадцать отжиманий на seiken.

                                         – три ukemi с maegeri.

                                         – десять приседаний с maegeri..

                                         – пятнадцать пресс.

                                         – mae ukemi через одного.

                                         – десять прыжки с отмашкой.

–          Все виды ukemi и все возможные варианты.

–    Tai sabaki  – tenkan ashi,      koho tenkan ashi,       yoko tenkan,       ushiro tenkan,

                           zenpo tenkan ashi,            kokyu tenkan ho,       kokyu no henka.

–          Ashi sabaki – aumi ashi, tsugi ashi, suri ashi, okuri ashi.

Основные виды ударной техникиOi tsuki(chudan,jodan)

Taijutsu

tsuki chudan – ikkyo (kihon).

 

Jojutsu.

–          Ритуал.

–          Варианты стоек (базовая стойка, базовое положение, первая промежуточная стойка, вторая промежуточная стойка).

–    Формы атаки – shomen uchi, yokomen uchi, tsuki (chudan, jodan), suihei ushi

      (с элементами Ashi sabaki – aumi ashi, tsugi ashi).

Kenjutsu.

–    Ритуал.

–    Вынимание и вкладывание меча.

–          Формы атаки shomen uchi, yokomen uchi, tsuki (chudan, jodan)

      (с элементами Ashi sabaki – aumi ashi, tsugi ashi).

_______________________________________________________________

Скачать: «Экзаменационная программа по айкидзюдзюцу (6 кю)»/em

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Федерация Айкидо Северной Осетии основана в 1995