Aikijujutsu. 6 кю:
Физическая подготовка – пятнадцать отжиманий на seiken.
– три ukemi с maegeri.
– десять приседаний с maegeri..
– пятнадцать пресс.
– mae ukemi через одного.
– десять прыжки с отмашкой.
– Все виды ukemi и все возможные варианты.
– Tai sabaki – tenkan ashi, koho tenkan ashi, yoko tenkan, ushiro tenkan,
zenpo tenkan ashi, kokyu tenkan ho, kokyu no henka.
– Ashi sabaki – aumi ashi, tsugi ashi, suri ashi, okuri ashi.
Основные виды ударной техники– Oi tsuki(chudan,jodan)
Taijutsu
tsuki chudan – ikkyo (kihon).
Jojutsu.
– Ритуал.
– Варианты стоек (базовая стойка, базовое положение, первая промежуточная стойка, вторая промежуточная стойка).
– Формы атаки – shomen uchi, yokomen uchi, tsuki (chudan, jodan), suihei ushi
(с элементами Ashi sabaki – aumi ashi, tsugi ashi).
Kenjutsu.
– Ритуал.
– Вынимание и вкладывание меча.
– Формы атаки shomen uchi, yokomen uchi, tsuki (chudan, jodan)
(с элементами Ashi sabaki – aumi ashi, tsugi ashi).
_______________________________________________________________
Скачать: «Экзаменационная программа по айкидзюдзюцу (6 кю)»/em