Экзаменационная программа айкидзюдзюцу (6 кю)

Aikijujutsu. 6 кю:

 

Физическая подготовка – пятнадцать отжиманий на seiken.

                                         – три ukemi с maegeri.

                                         – десять приседаний с maegeri..

                                         – пятнадцать пресс.

                                         – mae ukemi через одного.

                                         – десять прыжки с отмашкой.

—          Все виды ukemi и все возможные варианты.

—    Tai sabaki  — tenkan ashi,      koho tenkan ashi,       yoko tenkan,       ushiro tenkan,

                           zenpo tenkan ashi,            kokyu tenkan ho,       kokyu no henka.

—          Ashi sabaki — aumi ashi, tsugi ashi, suri ashi, okuri ashi.

Основные виды ударной техникиOi tsuki(chudan,jodan)

Taijutsu

tsuki chudan – ikkyo (kihon).

 

Jojutsu.

—          Ритуал.

—          Варианты стоек (базовая стойка, базовое положение, первая промежуточная стойка, вторая промежуточная стойка).

—    Формы атаки — shomen uchi, yokomen uchi, tsuki (chudan, jodan), suihei ushi

      (с элементами Ashi sabaki — aumi ashi, tsugi ashi).

Kenjutsu.

—    Ритуал.

—    Вынимание и вкладывание меча.

—          Формы атаки shomen uchi, yokomen uchi, tsuki (chudan, jodan)

      (с элементами Ashi sabaki — aumi ashi, tsugi ashi).

_______________________________________________________________

Скачать: «Экзаменационная программа по айкидзюдзюцу (6 кю)»/em