Aikijujutsu. 1 кю:
Физическая подготовка
– тридцать отжиманий на seiken.
– десять ukemi с maegeri.
– двадцать пять приседаний с maegeri.
– тридцать пресс.
– mae ukemi через двоих человек.
– тридцать прыжки с отмашкой.
Основные виды ударной техники–Mawashi geri (gedan)
Ushiro geri(с подбивом)
Taijutsu
– tsuki chudan – ikkyo (kihon).
– tsuki chudan – nikyo (kihon).
– tsuki chudan – sankyo (kihon).
– tsuki chudan – yonkyo (kihon).
– tsuki chudan – gokyo (kihon).
– tsuki chudan – hiji kime osae (kihon).
– tsuki chudan – iriminage (kihon).
– tsuki chudan – kotegaeshi (kihon).
– maegeri chudan – nikyo (kihon).
– hammi handachi maegeri chudan – nikyo (kihon).
Tanto dori:
tsuki (chudan) – gokyo,
tsuki (jodan) – gokyo,
yokomen uchi – iriminage.
shomen uchi – iriminage.
– Jodori
– – Работа без оружия против противника вооружённого Jo.
Внешний вход: (исходное положение – hidari kamae)
– tsuki chudan – Kokyu ho
– tsuki chudan – Juji nage
– tsuki chudan – Kokyu nage
– tsuki chudan – Udekime nage
– tsuki chudan – Ikkyo
– tsuki chudan – Sankyo
– tsuki chudan – Kokyu nage jodan
– tsuki chudan – Kote gaeshi
– tsuki chudan – Hiji kime osae
– tsuki chudan – Irimi nage
Внутренний вход: (исходное положение – migi kamae)
– tsuki chudan – Irimi nage
– tsuki chudan – Shiho nage
– tsuki chudan – Juji nage
– tsuki chudan – Kokyu nage
– tsuki chudan – Kokyu nage jodan
– Tachidori
– – работа без оружия против противника вооружённого мечом.
Внешний вход:
– shomen uchi – chokusen
– shomen uchi – udekime nage
– shomen uchi – kotegaeshi
– shomen uchi – kokyu nage
– shomen uchi – ikkyo
– shomen uchi – gokyo
– shomen uchi – irimi nage
Внутренний вход:
– shomen uchi – kokyu nage
– shomen uchi – irimi nage
– shomen uchi – sankyo.
– shomen uchi – shiho nage
Jojutsu.
– Kata Jo.
Kenjutsu.
Aiki ken:
1) Sangaku Irimi
2) Chokusen Irimi
3) Kiri Gaeshi
4) Irimi-Tenkan
5) Tenkan Irimi
6) Uke Gaeshi
7) Shiho Giri
Kote Gaeshi
9) Gedan Irimi
10) Irimi Jodan
11) Tsubadzeriai
12) Kiri Otoshi
______________________________________________________________
Скачать: «Экзаменационная программа кендзюцу (1 кю)»
