Запись

Мы Вас ждём!
Что за окном
Яндекс.Погода
Экипировка

Статистика


Яндекс.Метрика

Проверка тиц pr

Aikijujutsu. 1 кю:

                                                                                                     

Физическая подготовка

                                         – тридцать отжиманий на seiken.

                                         – десять ukemi с maegeri.

                                         – двадцать пять приседаний с maegeri.

                                         – тридцать пресс.

                                         – mae ukemi через двоих человек.

                                         – тридцать прыжки с отмашкой.

      Основные виды ударной техникиMawashi geri (gedan)

                                                                      Ushiro geri(с подбивом)

 

Taijutsu

tsuki chudan – ikkyo (kihon).

tsuki chudan – nikyo (kihon).

— tsuki chudan – sankyo (kihon).

— tsuki chudan – yonkyo (kihon).

— tsuki chudan – gokyo (kihon).

— tsuki chudan – hiji kime osae (kihon).

— tsuki chudan – iriminage (kihon).

— tsuki chudan – kotegaeshi (kihon).

— maegeri chudan – nikyo (kihon).

— hammi handachi maegeri chudan – nikyo (kihon).

Tanto dori:

tsuki (chudan) gokyo,

tsuki (jodan) gokyo,

yokomen uchi iriminage.

shomen uchi iriminage.

 

—          Jodori

—          — Работа без оружия против противника вооружённого Jo.

                    Внешний вход: (исходное положение — hidari kamae)

                     — tsuki chudan —  Kokyu ho

                     — tsuki chudan — Juji nage

                     — tsuki chudan —  Kokyu nage

                     — tsuki chudan —  Udekime nage

                     — tsuki chudan —  Ikkyo

                     — tsuki chudan —  Sankyo

                     — tsuki chudan —  Kokyu nage jodan

                     — tsuki chudan —  Kote gaeshi

                     — tsuki chudan — Hiji kime osae

                     — tsuki chudan —  Irimi nage

                  Внутренний вход: (исходное положение — migi kamae)

                     — tsuki chudan —  Irimi nage

                     — tsuki chudan —  Shiho nage

                     — tsuki chudan —  Juji nage

                     — tsuki chudan —  Kokyu nage

                     — tsuki chudan — Kokyu nage jodan

 

 

 

—          Tachidori

—           — работа без оружия против противника вооружённого мечом.

                                                      Внешний вход:

                                — shomen uchi chokusen

                                — shomen uchi – udekime nage

                                — shomen uchi – kotegaeshi

                                — shomen uchi – kokyu nage

                                — shomen uchi – ikkyo

                                — shomen uchi – gokyo

                                — shomen uchi – irimi nage

                                                       Внутренний вход:

                                — shomen uchi – kokyu nage

                                — shomen uchi – irimi nage

                                — shomen uchi – sankyo.

                                — shomen uchi – shiho nage

 

 

 

Jojutsu.

—         Kata Jo.

 

 

 

Kenjutsu.

 

Aiki ken:

1)      Sangaku Irimi

2)      Chokusen Irimi

3)      Kiri Gaeshi

4)      Irimi-Tenkan

5)      Tenkan Irimi

6)      Uke Gaeshi

7)      Shiho Giri

8)      Kote  Gaeshi

9)      Gedan Irimi

10)  Irimi Jodan

11)  Tsubadzeriai

12)  Kiri Otoshi

______________________________________________________________

Скачать: «Экзаменационная программа  кендзюцу (1 кю)»