Экзаменационная программа айкидзюдзюцу (3 кю)

Aikijujutsu. 3 кю:

Физическая подготовка – двадцать пять отжиманий на seiken.

                                         – семь ukemi с maegeri.

                                         – двадцать приседаний с maegeri.

                                         – двадцать пресс.

                                         – mae ukemi через двоих человек.

                                         – двадцать прыжки с отмашкой.

Основные виды ударной техники–Mae geri (jodan)

                                                                      Empi uchi(jodan)

Taijutsu

–          tsuki chudan – yonkyo (kihon).

–          tsuki chudan – hiji kime osae (kihon).

–          maegeri chudan – nikyo (kihon).

Tanto dori:

tsuki (chudan) – hiji kime osae.

yokomen uchi  – shihonage,

– iriminage.

Jojutsu.

–    Jo nage waza – Три фазы работы с использованием Jo:

– противник, выполняя различные виды захватов, мешает вам

воспользоваться Jo.

   – katate dori – ikkyo                                            – katate ryote dori – ikkyo  

     – katate dori – nikyo                                          – katate ryote dori – nikyo   

   – katate dori – sankyo                                         – katate ryote dori – sankyo

– вы сами провоцируете определённые действия своего

 противника, выгодные вам и выполняете:

     – ikkyo                                                         – shiho nage

     – nikyo                                                         – sumiotoshi

     – irimi nage                                                  – juji nage

     – kokyunage                                               – ashibarai

– противник атакует вас, не выполняя захватов оружия.

    – ai hammi katate dori – kokyunage      – tsuki jodan – ikkyo

    – ai hammi katate dori – shime               – tsuki jodan –shime        – tsuki jodan–udegarami

Kenjutsu.

–          Работа с мечом против вооружённого противника.

                         – shomen uchi – tsuki (chudan)                             

                                – shomen uchi – ki ri tsuki

                                – shomen uchi – ki ri sage

                                – shomen uchi – ki ri age

                                – shomen uchi – 2 suburi

                                – shomen uchi – 3 suburi

                                – shomen uchi – 5 suburi

                                – tsuki (chudan) – ki ri sage

                                – tsuki (chudan) – iriminage

–         Shiho geri.   

______________________________________________________________

Скачать: «Экзаменационная программа по айкидзюдзюцу (3 кю)»/strong