Aikijujutsu. 5 кю:
Физическая подготовка – двадцать отжиманий на seiken.
– пять ukemi с maegeri.
– пятнадцать приседаний с maegeri.
– пятнадцать пресс.
– mae ukemi через одного.
– пятнадцать прыжки с отмашкой.
Основные виды ударной техники-Gyaku tsuki(chudan, jodan)
Yokomen uchi(jodan)
Taijutsu
– tsuki chudan – nikyo (kihon).
– tsuki chudan – kotegaeshi (kihon).
Tanto dori:
tsuki (chudan) – ikkyo,
– kotegaeshi.
tsuki (jodan) – ikkyo,
– kotegaeshi.
Jojutsu
– Tai sabaki с Jo.
– Манипуляции с Jo.
Kenjutsu.
– Tai sabaki с мечом.
– Манипуляции с мечом.
– Shiho geri.
_______________________________________________________________
Скачать: «Экзаменационная программа по айкидзюдзюцу (5 кю)» – пять
